Открытый мастер‑класс по танцевальной двигательной терапии «Тело. Движение. Ресурсы»
р.
3000,00
р.
Иногда мы вроде бы отдыхаем: лежим, смотрим сериалы, листаем ленту, встречаемся с друзьями. А ощущение, будто батарейка всё равно на 12%.
Усталость может буквально жить в теле — в плечах, спине, дыхании, походке, привычке постоянно напрягаться.
Будут простые упражнения, внимание к телу и возможность наконец заметить: где я сейчас напряжена? где у меня есть силы? а что помогает мне чувствовать себя устойчивее?
Это не про то, чтобы научиться красиво двигаться. Это про возможность на полтора часа перестать жить только «из головы» и немного побыть в контакте с собой.